第537回 体力耗尽
最后的结果出乎所有人意料,平分。(手机版)但似乎也不是那么令人惊讶,毕竟实力相近,打出这样的分数也是合情合理的。而且最重要的是,恐怕这几个一年级过不了多久就会超越那些前辈。
这回他们也总算是体力耗尽了,全部躺在地上一动也不动,呈尸体状。
金教练看了看手表,在心里默数着时间,一过五分钟,金教练笑了。
“好了,休息完了吧?继续训练!”
“教练你是魔幽灵吗!魔幽灵啊魔幽灵!”
“过分,超过分!”
“我们是要死人的!”
金教练无奈摇头:“你们还有这个闲心吼那么就还有力气训练。少废话,站起来!”
说到最后他的语气变得有些恶狠狠。
“各位,我已经正式成为篮球部的经理了哦。”魏萍微微一笑,“也为你们设计了一份特别特别棒的训练表,一定要好好干哦!”
“啊对了对了,”魏萍突然想到什么,笑得更加甜美,“刚才说的最后一名惩罚的还没有完呢。杨建建,请喝下它吧。”“什么!”
杨建建像发火了的猫一样一瞪,“郎月月比我还慢吧,而且他还没跑下去,怎么也轮不到我!”
看着魏萍手里冒诡异绿色方便的杯子就顿时倒胃口了。
“你是不一样的!”魏萍立马反驳,“杨建建有能力却不跑到前面还懒洋洋的,你要是不喝我就强行灌进去了!”
“你这女人是喜欢郎月月才这么说的吧!”杨建建眼睛瞪得跟铜铃似的。
“我就是喜欢你怎么了!”
魏萍大声说完这一句,然后脸上有了一丝绯红。能这样明目张述彩胆的老师面前这么说的人也只有魏萍一个人了吧。
“杨建建你快喝吧。”白天天不耐烦地拿过魏萍手中的杯子,一把将杨建建的衣服拽下来,然后直接将被子口塞到杨建建嘴里,一系列的动作行云流水十分熟练。
“唔唔唔……”杨建建抓着白天天的手腕,拼命挣扎。“搞定!”
杯子再拿出来时,已经完完全全空了,而杨建建的脸色发绿,一把捂住嘴巴吐了起来。
“凶器啊……”
“嗯!”魏萍满意一笑,随即打开一张述彩纸,上面写着密密麻麻的字,支着下巴沉吟,“第一项训练,传球!”“啊,顺便一提,”
金教练接过话,“是在海滩上传球。”
海滩上该怎么传球呢?无非只有一种动作,连击地传球都传不过去。
并且在沙子上跑动非常耗费体力且对腿部压力很大,但相对的,获得的回报也将会比在水泥地板上要多很多。郎月月被安排到与青峰互传球。
只是传球而已,对于郎月月来说是轻而易举的,它不比投篮,需要用出手腕的力而是用手掌的推力。
“哈!”青峰嘴里发出一声吼。
篮球像子弹一样速度极快威力极大地朝着郎月月飞去。
眼见篮球快要打到郎月月的脸了
,青峰这才恐慌起来,郎月月也恐慌起来,她连忙用手心面去挡,篮球“突”的一下就打在了郎月月手上。
“……好痛。”
篮球狠狠打在郎月月手上然后掉在沙子上,郎月月锁着眉头。
“你,你!你没事吧?”青峰边走过来边说。毫不犹豫地,郎月月捡起篮球,然后把它当做排球一样狠狠地一扣。青峰愣住了,等他反应过来时他手忙脚乱地要接住这个球,结果被打在了手背上。
“你没事吧?青峰。”郎月月淡定地问。
郎月月果然没有像表面上那么平和,一个无意的举动就体现出有报复心这个性格了,
“你绝对是故意的吧!”
“啊,怎么会呢。”
“绝对是绝对是!”
但是当青峰看到郎月月没什么大碍,他也放下心了。“那么刚才青峰是想杀了我吗?”
“才没有,”青峰连连摆手,“我只是不小心不小心啦……”
“青峰别再这样传球了,”郎月月叹了口气,“别说对手接不住,就自己人都接不住有什么用?”
青峰尴尬地挠挠头。
“继续吧。”
说实话,郎月月很难想象得出青峰会给别人传球这样的动作,她最常看到的还是青峰在球场上单打独斗,只有别人传球给他的份,他绝对不会放弃对球的掌控权。
“啊啊,”一开始青峰还是精神满满,到了后面他便没了精神,“传球好无聊啊,还是投篮比较带感。”
“青峰,”郎月月一脸严肃,“传球也是篮球比赛中必备的要求,你要是遇到强敌不传球的话会输的。”
“唔,有你传球给我我才不会输呢。”
郎月月一怔,瞬间整颗心脏都暖暖的,被人承认的感觉真的很好,人都是贪婪的,她想要更多人去承认她,所以,她绝不会退出篮球部。
“我一定会尽力传球给你的青峰。”
当别人对你表达敬意时,你要以相同的敬意回报给别人,这便是郎月月的处事原则。
“嗯,我也会好好接着的!”
整个传球训练下来,也就只有青峰和郎月月的配合最为协调,最重要的是,在训练过程中,他们甚至没有掉下一次球,配合得相当完美。
连金教练这样严厉的教练都不禁对他们有了赞赏之意。
魏萍默默看着郎月月和青峰,一个是她喜欢的人,一个是她的青梅竹马,她想,或许,总有一天,这两北京市第一中学最高最棒的配合,他们,会将是北京市第一中学篮球部的什么。
除去了传球训练意外,还有投篮,往返跑,反应侧试,各种耐力训练等等。其实这些训练都是在平时学校训练的基础上增加的,而且场地是从室内地板到了沙地。
旅游可不像文艺社团那样轻轻松松。
在往返跑的过程中,郎月月脸色不断转变,现在已经是跑了10分钟了,她确实有点……不太舒服。
“呼……呼
……”郎月月喘着气,并且脸色铁青,下一秒,她停下脚步,后面的张述彩还没问“为什么不跑了”,她便捂住嘴直接吐了出来,“呕……”
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这回他们也总算是体力耗尽了,全部躺在地上一动也不动,呈尸体状。
金教练看了看手表,在心里默数着时间,一过五分钟,金教练笑了。
“好了,休息完了吧?继续训练!”
“教练你是魔幽灵吗!魔幽灵啊魔幽灵!”
“过分,超过分!”
“我们是要死人的!”
金教练无奈摇头:“你们还有这个闲心吼那么就还有力气训练。少废话,站起来!”
说到最后他的语气变得有些恶狠狠。
“各位,我已经正式成为篮球部的经理了哦。”魏萍微微一笑,“也为你们设计了一份特别特别棒的训练表,一定要好好干哦!”
“啊对了对了,”魏萍突然想到什么,笑得更加甜美,“刚才说的最后一名惩罚的还没有完呢。杨建建,请喝下它吧。”“什么!”
杨建建像发火了的猫一样一瞪,“郎月月比我还慢吧,而且他还没跑下去,怎么也轮不到我!”
看着魏萍手里冒诡异绿色方便的杯子就顿时倒胃口了。
“你是不一样的!”魏萍立马反驳,“杨建建有能力却不跑到前面还懒洋洋的,你要是不喝我就强行灌进去了!”
“你这女人是喜欢郎月月才这么说的吧!”杨建建眼睛瞪得跟铜铃似的。
“我就是喜欢你怎么了!”
魏萍大声说完这一句,然后脸上有了一丝绯红。能这样明目张述彩胆的老师面前这么说的人也只有魏萍一个人了吧。
“杨建建你快喝吧。”白天天不耐烦地拿过魏萍手中的杯子,一把将杨建建的衣服拽下来,然后直接将被子口塞到杨建建嘴里,一系列的动作行云流水十分熟练。
“唔唔唔……”杨建建抓着白天天的手腕,拼命挣扎。“搞定!”
杯子再拿出来时,已经完完全全空了,而杨建建的脸色发绿,一把捂住嘴巴吐了起来。
“凶器啊……”
“嗯!”魏萍满意一笑,随即打开一张述彩纸,上面写着密密麻麻的字,支着下巴沉吟,“第一项训练,传球!”“啊,顺便一提,”
金教练接过话,“是在海滩上传球。”
海滩上该怎么传球呢?无非只有一种动作,连击地传球都传不过去。
并且在沙子上跑动非常耗费体力且对腿部压力很大,但相对的,获得的回报也将会比在水泥地板上要多很多。郎月月被安排到与青峰互传球。
只是传球而已,对于郎月月来说是轻而易举的,它不比投篮,需要用出手腕的力而是用手掌的推力。
“哈!”青峰嘴里发出一声吼。
篮球像子弹一样速度极快威力极大地朝着郎月月飞去。
眼见篮球快要打到郎月月的脸了
,青峰这才恐慌起来,郎月月也恐慌起来,她连忙用手心面去挡,篮球“突”的一下就打在了郎月月手上。
“……好痛。”
篮球狠狠打在郎月月手上然后掉在沙子上,郎月月锁着眉头。
“你,你!你没事吧?”青峰边走过来边说。毫不犹豫地,郎月月捡起篮球,然后把它当做排球一样狠狠地一扣。青峰愣住了,等他反应过来时他手忙脚乱地要接住这个球,结果被打在了手背上。
“你没事吧?青峰。”郎月月淡定地问。
郎月月果然没有像表面上那么平和,一个无意的举动就体现出有报复心这个性格了,
“你绝对是故意的吧!”
“啊,怎么会呢。”
“绝对是绝对是!”
但是当青峰看到郎月月没什么大碍,他也放下心了。“那么刚才青峰是想杀了我吗?”
“才没有,”青峰连连摆手,“我只是不小心不小心啦……”
“青峰别再这样传球了,”郎月月叹了口气,“别说对手接不住,就自己人都接不住有什么用?”
青峰尴尬地挠挠头。
“继续吧。”
说实话,郎月月很难想象得出青峰会给别人传球这样的动作,她最常看到的还是青峰在球场上单打独斗,只有别人传球给他的份,他绝对不会放弃对球的掌控权。
“啊啊,”一开始青峰还是精神满满,到了后面他便没了精神,“传球好无聊啊,还是投篮比较带感。”
“青峰,”郎月月一脸严肃,“传球也是篮球比赛中必备的要求,你要是遇到强敌不传球的话会输的。”
“唔,有你传球给我我才不会输呢。”
郎月月一怔,瞬间整颗心脏都暖暖的,被人承认的感觉真的很好,人都是贪婪的,她想要更多人去承认她,所以,她绝不会退出篮球部。
“我一定会尽力传球给你的青峰。”
当别人对你表达敬意时,你要以相同的敬意回报给别人,这便是郎月月的处事原则。
“嗯,我也会好好接着的!”
整个传球训练下来,也就只有青峰和郎月月的配合最为协调,最重要的是,在训练过程中,他们甚至没有掉下一次球,配合得相当完美。
连金教练这样严厉的教练都不禁对他们有了赞赏之意。
魏萍默默看着郎月月和青峰,一个是她喜欢的人,一个是她的青梅竹马,她想,或许,总有一天,这两北京市第一中学最高最棒的配合,他们,会将是北京市第一中学篮球部的什么。
除去了传球训练意外,还有投篮,往返跑,反应侧试,各种耐力训练等等。其实这些训练都是在平时学校训练的基础上增加的,而且场地是从室内地板到了沙地。
旅游可不像文艺社团那样轻轻松松。
在往返跑的过程中,郎月月脸色不断转变,现在已经是跑了10分钟了,她确实有点……不太舒服。
“呼……呼
……”郎月月喘着气,并且脸色铁青,下一秒,她停下脚步,后面的张述彩还没问“为什么不跑了”,她便捂住嘴直接吐了出来,“呕……”
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